最近の日課は1日に一回、近所の公園にお散歩にいくこと。 ランニングはまだ早い、ウォーキングというとちょっとカッコ良すぎ。 ということで始めは緩やかにお散歩に行くところから。 公園に行ったらストレッチをしたり ちょこっとばかし筋トレをする 朝でも…